Descrizione
Una volta aver scelto di farne parte vi arriverà un’email dove poter accedere al gruppo di facebook privato AnandaSriSaraswati.
Una volta all’interno ogni lunedì vi arriverà la notifica su facebook dell’inizio della lezione.
Prima di iniziare vi chiedo di creare con calma il tuo spazio, la camera, il giardino a seconda di dove sarete con un tappetino da yoga comodo, se avete un cuscino o uno o due mattoncini da yoga potrete tenerli vicini ad una copertina/telo a seconda della stagione.
Potrete accendere una candela, un’incenso e creare un ambiente sicuro dove poter iniziare la pratica insieme.
il pacchetto sarà attivo per 4 settimane dal momento dell’attivazione, dopo potrete decidere liberamente di Riattivarlo, oppure di uscire dai gruppi.
Possibile anche responsabilmente partecipare alle lezioni singole, sporadicamente.
grazie dell’ attenzione e della cura nei dettagli.
con Amore
Eleonora
Yoga per Tutti-e
La missione è divenire consci del proprio corpo e del proprio respiro, costantemente nuovi.
Contattare la Nostra Maestria nel Movimento Fisico.
Necessitiamo quindi di disponibilità sincera a vedere e sentire cosa emerge, osservazione consapevole, accoglienza di eventuali scomodità e dolori, accoglienza e voglia di estasiante benessere.
Ascolterete la mia voce che ci guiderà, l’ascolto sarà morbido proprio perchè voi saprete sempre di più come portare esattamente quel braccio o gamba, perchè voi sentirete come sia benefico in quell’istante per voi. Potrete guardarmi certamente, sono video lezioni, vi chiedo di provare con il tempo a sganciarvi da me e fluire insieme come una danza di respiro in movimento, come se foste soli nel vostro luogo sicuro custodito dalla mia voce narrante.
Il vostro spazio sarà privato, saremo insieme ma nessuno vi vedrà al di fuori di voi stessi, questo vi lascia una grande libertà, una forte responsabilità con la scelta di esserci e donarvi questi momenti.
Per condividere potete scrivermi in privato e abbiamo una chat dove siamo tutti/e insieme per camminare il viaggio esplorativo attraverso i nostri tanti corpi…
Con fiducia
Eleonora
